Los alimentos que ingerimos diariamente son de suma importancia, sin excepciona alguna ya que nuestro organismo necesita de todos los nutrientes que los componen como son las grasas, proteínas carbohidratos, líquidos, etc. por eso es importante tomar conciencia de cuando se toma la decisión de seguir una dieta, esto puede alterar al organismo hasta el limite de tener una descompensación alimenticia, que ocasiones bajas defensas ( glóbulos blancos), y por consecuencia enfermedades que pueden ser mortales ( anemia).
si vas a tomar una dieta este año toma en cuenta a tu organismo ¿ QUÉ ES LO QUE NECESITA?, si estas realizando una actividad física ( deporte), cambiar poco a poco tus hábitos alimenticios, horarios para la ingesta de alimentos, no traspasarte, tomar líquidos ( agua) y sobre todo tomar en cuenta lo ya mencionado anteriormente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario