NUTRICIÓN

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La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. 

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

¡NUTRIRTE NO SIGNIFICA TENER ANOREXIA NI BULIMIA!  Conoce primero tu cuerpo, para alimentarlo bien y sin excesos.